Ärevus
Ärevusega on igaühel meist oma lood ja kogemused. Minul oma ja Sinul oma. Kord võib ärevus olla hea ja mõnus tunne, sest ees võib olla...
top of page
.jpg){kind=logo}
Uudised
Tagasivaade 2020 aastale
Uus aasta on hooga alanud. Loodame, et sellest tuleb aasta, mis jääb meelde kui uute võimaluste aasta. Aasta, kus kõigil on rohkem...
19
Unistuste "majakas"
Aasta viimane kuu on käes. On olnud teistmoodi aasta. Loodan, et toimunud muutused pole viinud Sind eemale oma unistustest ja...
56
Kuidas olla õnnelik?
Kas tead, et Sinu peast käib iga päev läbi 60 000 – 80 000 mõtet? Aukartust äratavalt suur maht. Millised need mõtted on? Kuidas need on...
116
Terviselood. Kodukontori kogemus
Seoses koroonakriisiga on sel aastal saanud üheks oluliseks teemaks kodukontoris töötamine. Sisuliselt üleöö pidid paljud inimesed oma...
50
Kui hea on Eesti meeste tervis?
Eesti meestelt on ikka oodatud, et nad on tugevad, julged, vastupidavad, vaprad. Et nad võtaksid vastutuse. Pere, töö, kogukonna või...
127
Milline on Sinu keskendumise hetkeseis?
Vaatamata meie soovile olla tööl igal ajal maksimaalselt tegus ja keskendunud näitab igapäevaelu, et selle saavutamine on paras...
183
Vaimne tervis ja selle hoidmine
Maailma Terviseorganisatsioon defineerib vaimset tervist heaoluseisundina, milles inimene: on võimeline realiseerima enda võimeid, saab...
150
Oktoober on vaimse tervise kuu
Kas teadsid, et 2019. aastal registreeriti Eestis täiskasvanud elanikkonna hulgas uusi ambulatoorseid psühhiaatrilisi haigusjuhte 16 183...
41
Milline on Sinu (tiimi) stressi nägu?
Kas oleksid veel aasta tagasi osanud arvata, et maailm nii palju muutub? Et ühe hetkega võib kõik muutuda? Aga just nii on meiega...
66
August on tervisekuu
Kõik me teame ütlust, et liikumine on tervise pant. Liikumise kasust tervisele on räägitud juba väga kaua ja hea on tõdeda, et paljud...
95
Toitumine, stress ja tervis
Tänapäeva elu- ja töökeskkonnas puutume üsna sageli kokku stressitekitavate olukordadega. Mõned neist on sellised, millega saame hakkama....
134
Tervisedendus töökohal
Inimese tervis ning töövõime on omavahel seotud. Paljud organisatsioonid teavad seda ning on oma töötajate tervise hoidmiseks palju ära...
82
Tervena elatud aastad
Tervist! Jah, ilmselt on seda Sulle soovitud mitmeid kordi, kas sünnipäeval või kohtumisel mõne hea tuttavaga. Eks soovid tervist ju...
69
Kuidas ennast kriisi ajal aidata?
Kriisi või tugeva stressi puhul on inimesel sageli väga raske midagi ette võtta. Ometi on just aktiivne tegevuse üks asi, mida soovitatakse.
31
Kriisisolija abistamine
Stressi tugevus konkreetse inimese jaoks sõltub mitmest asjaolust, sh sellest, milliseid toimetulekuviise ning strateegiaid ta kasutab
53
Mis on kriis?
Iga inimese elus on häid ja halbu aegu. Millal võib aga olla tegu kriisiga?
Spetsialistide hinnangul siis, kui stress ja pinge on nii suur,
121
Fakte eestlaste tervisest
Toitumine ja füüsiline aktiivsus on olulised tegurid, mis mõjutavad inimeste tervist ja heaolu, samuti haigestumist ja tervisekadu.
101
Stressi mõju töörõõmule
Me võime tööl tunda rõõmu ja rahulolu paljude asjade üle. Samas tunneme ka muret, kuidas kõigega hästi toime tulla. Mõnikord me...
185
Coaching kui arengumootor
Kuigi coaching on paljude eestlaste jaoks veel avastamata arengumootor, on mujal mailmas selle positiivset mõju juba aastakümneid nauditud
32
bottom of page